Slovo sauna pochází z finštiny a označuje místnost, která se vytápí na teploty obvykle mezi 60 až 120°C. Každá finská sauna má uvnitř svá kamna, nazývaná kiuas, na kterých jsou kameny. Jedná se o saunu s malým podílem vlhkosti ve vzduchu.

Finská sauna je největší z našeho zahradního saunového světa. Okamžitá kapacita je 10 osob. Atmosféru sauny doplňuje relaxační hudba a příjemné tlumené osvětlení.

V tomto typu sauny běžný člověk vydrží 10 – 15 minut. Po uplynutí této doby se obvykle finská sauna opouští a je potřeba zchladit své tělo. K tomuto účelu slouží návštěvníkům sprchy a případně jezírko pro odvážné. Pokud se rozhodnete svému tělu dopřát jedinečné osvěžení v jezírku, je nutné před jeho návštěvou použít sprchu.